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Elternsport (mit und ohne Kindern)

Schmerzfreiheit! Yoga für alle - gesunder Rücken und Gelenke

Sportkurs für Erwachsene ohne Kinder

LNB / Yoga KurseFaszientraining!  (Bewegungssystem nach Liebscher & Bracht)

Mein Anliegen ist Ihre Gesundheit!

Einseitiger Belastung im Alltag, Beruf und Sport entgegenwirken!

Erfahren Sie, wie Sie mit möglichst wenig Zeitaufwand, aber größtmöglichem Erfolg den Alltagsdefiziten entgegenwirken können und wie jeder die Möglichkeit bekommt, seine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.

Möchten Sie Ihre Gelenke entlasten? Möchten Sie dauerhaft frei von Verspannungen und Schmerzen sein? Die Lösung: ein neues/altes Bewegungssystem, die fasziale Engpassdehnung! Mehr Beweglichkeit durch LNB und sanftes, effektives Yoga für Rücken und Balance. Mit hocheffizientem Faszientraining lernen Sie nachhaltig und dauerhaft, chronischen körperlichen Defiziten entgegenzuwirken und diese zu beseitigen.

Durch mobilisierende und stabilisierende Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. So machen Sie Ihren Rücken fit für den Alltag. Durch die Kombination von funktioneller Kräftigung, faszialer Dehnung und Entspannung schaffen Sie die Basis für einen gesunden Rücken.

Atemübungen und eine Tiefenentspannung runden diesen Kurs perfekt ab.

Auf Ihre Teilnahme freue ich mich…

Hinweis: Bitte bequeme Kleidung, Matte, Handtuch oder Gurt und warme Socken mitbringen.

Was Wann Wo

Kursnummer
K226029

Kursbeginn
Montag, 01.07.2024   Quereinstieg möglich!

Kurstermine:  01.07., 08.07., 05.08., 12.08., 19.08., 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 14.10.

Kurszeit
18:15 - 19:15 Uhr 

Kursgebühr
80 EUR (10 Treffen)

Leitung
Helmut Nirijas Ehemann
LNB- und Faszientrainer, Yoga-Lehrer Levi-Praxis
www.levi-yoga.com

Kursort
Familienzentrum Burgweinting - Disko (EG)

Anmeldung
über das Webformular unten

Sonstige Hinweise
Bitte bequeme Kleidung, Matte, Handtuch oder Gurt und warme Socken mitbringen.

 

 

 

Tags: Terminübersicht

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