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Vor der Geburt/Rückbildung

Stabile MITTE (online)

Für Frauen nach der Schwangerschaft

Der Kurs Stabile MITTE fördert die Rückbildung mit besonderem Fokus auf die tiefliegende Rumpfmuskulatur:
o          Bauchmuskulatur
o          Beckenbodenmuskulatur
o          Rückenmuskulatur Stabile MITTE ist ein Weg den Körper nach einer Schwangerschaft von innen nach außen zu stärken und einer Bauchwanddysfunktion / Rektusdiastase entgegenzuwirken. Der Kurs ist für Dich,
o          wenn Du eine Rektusdiastase hast
o          wenn Du in der Rückbildung oder danach bist
o          wenn Du Dich im Rumpfbereich instabil fühlst
o          wenn Du das Gefühl hast, Dein Bauch sieht Monate nach der Geburt immer noch aus als wärst Du schwanger
o          wenn Du sicher und auf gesunde Weise trainieren möchtest Kursinhalte:
o          Wahrnehmung der Körpermitte
o          Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur
o          Richtiges Heben & Tragen
o          Aufrechtes Gehen und Sitzen
o          Erlernen aktiver stabilisierender Übungen
o          Tape-Anleitung

In Kooperation mit dem EBW Regensburg. Der Kurs findet online statt.

 Was Wann Wo

ACHTUNG: Für diesen Kurs bitte direkt beim EBW Regensburg anmelden.

 

Kursbeginn
Montag, 12.04.2021

Kurszeit
18:30 - 19:30 Uhr

Kursgebühr
99,00 € (8 Treffen)
Bezuschussung durch die Krankenkasse mit ca. 80% möglich

Leitung
Krisztina Wink (Physiotherapeutin)

Kursort
Online

Anmeldung
EBW Regensburg
Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Telefon: 0941 - 59215-16

Sonstige Hinweise
keine Anmeldung über Herztöne möglich

Tags: Online

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