Gesund & Fit durch die Schwangerschaft

für Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche

Mit gezieltem Bewegungstraining wird die Muskulatur gekräftigt und wir bereiten den Körper auf die Geburt vor. Während der Schwangerschaft bleibt man fit und selbst mit wachsendem Bauch beweglich. Worauf ihr euch freuen könnt:

• sanftes Ausdauertraining
• Funkktionsgymnastik mit Beckenboden, Rücken- und Bauchmuskeltraining
• Koordinationstraining und Entspannungstraining

In Kooperation mit dem EBW Regensburg.                          

Was Wann Wo