Entspannung am Abend - EntspanntSein kann man lernen!

An sechs Abenden werde ich Dich in verschiedene Entspannungstechniken einführen. Du wirst lernen schneller zu Entspannen und im Alltag oder Beruf mit Stress besser umzugehen.
Entspannungsmethoden können auch bei Schlafstörungen, innerer Unruhe und Abgeschlagenheit helfen.
NEUGIERIG?
1. Treffen: Body Scan
2. Treffen: Tiefenentspannung 1
3. Treffen: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
4. Treffen: Autogenes Training nach H. J. Schultz
5. Treffen: Tiefenentspannung 2
6. Treffen: Minutenentspannung


Die Abende können im Block, aber auch einzeln gebucht werden.


Mitbringen: warme bequeme Kleidung, Decke

Was Wann Wo

Kursbeginn

Dienstags,

14.01.2020

21.01.2020

28.01.2020

04.02.2020

11.02.2020

18.02.2020

Zeit

19:15 - 20:15  Uhr

Kursgebühr

12,00 EUR / Termin
60,00 EUR für ganzen Block

Leitung

Angelika Pahlitzsch

Ort


 FZ Burgweinting

Anmeldung

 Herztöne, 0941- 999270

Bei Interesse an einem Kurs können Sie sich unverbindlich Anmelden. Wir melden uns dann so schnell wie möglich bei Ihnen und informieren Sie darüber, ob noch Plätze frei sind. Vielen Dank.