Kursangebote -
Hybridkurs: Beckenbodengymnastik – Rückbildung nach der Geburt HYBRIDKURS
Ganzkörperhaltung - Haltung und Bewegung ab der 8. Woche nach der Geburt
Ihr Beckenboden sollte nach der Schwangerschaft wieder gestärkt werden, egal ob Sie eine spontane Geburt oder einen Kaiserschnitt gehabt haben. Außerdem ist es wichtig, Ihre Rectusdiastase (Bauchspalt nach Schwangerschaft) kontrollieren zu lassen und Übungen zu erlernen, diese wieder zu schließen, damit Ihr Muskelkorsett wieder gut funktionieren kann.
Worauf Sie sich freuen kannst:
> Übungen für den Beckenboden: Wahrnehmung und Aktivierung des Beckenbodens
> Erlernen, wie Du Dich im Alltag richtig verhältst
> Wir stärken die gesamte Rumpfmuskulatur
> und trainieren das Muskelkorsett
Sie erhalten mehr Stabilität in der Körpermitte. Wir beugen Rückenschmerzen, Inkontinenz und Organsenkungen vor. Außerdem bekommen Sie schneller wieder Vertrauen in Ihren Körper und können sich nach wenigen Einheiten bereits attraktiver und stärker fühlen.
Der Kurs ist für alle, die noch keinen Kurs gemacht haben, auf der Suche sind oder noch einen Aufbaukurs besuchen möchten.
In Kooperation mit EBW Regensburg 
Was Wann Wo
ACHTUNG: Für diesen Kurs bitte direkt bei der Kursleitung anmelden (siehe unten)
Kursbeginn
Donnerstag, 16.03.2023 Nur noch online Teilnahme möglich
Kurszeit
20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr
119 EUR (8 Treffen)
Bezuschussung durch die Krankenkasse mit ca. 80% möglich
Leitung
Krisztina Wink (Physiotherapeutin)
Kursort
Evangelisches Bildungswerk
Am Ölberg 2, Regensburg-Innenstadt
Anmeldung
über Krisztina Wink unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder https://krisztinawink.de/
Sonstige Hinweise
Der Kurs ist ein Präventionskurs und wurde nach § 20 SGB V bei den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert.
Kursname: Beckenbodengymnastik, Kurs-ID: KU-BE-QF6SZB
Nur noch online Teilnahme möglich
Tags: Online