Kennst du das?

Dein Alltag ist voll – mit To-do-Listen, Kinderterminen, Familienorganisation, vielleicht auch Job und Partnerschaft. Und irgendwo dazwischen bist du: als Frau, als Mama, als Mensch.

Manchmal wünschst du dir einfach nur eine Pause. Durchatmen. Reden. Zuhören. Kraft tanken. Und wieder ein bisschen mehr Leichtigkeit im Mama-Alltag.

Genau dafür ist dieser Abend gedacht.

Einmal im Monat darfst du hier einfach sein. Ohne Erwartungen, ohne Druck. Mit kleinen Impulsen zu Themen, die uns Frauen und Mamas wirklich bewegen – und ein geschützter Raum für dich: zum Spüren, Austauschen, Auftanken.

Was dich erwartet:

Ein achtsamer, liebevoll gehaltener Abend nur für dich:

•   Ein kleiner Input zum Monatsthema

•   Austausch mit anderen Frauen in einer wertschätzenden Runde

•   Eine kurze Entspannungsübung oder Meditation

•   Zeit, um zur Ruhe zu kommen und/oder kreativ zu sein

•   Tipps, um diese Ruhe mit nach Hause zu nehmen und zu (er)halten

Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur dich selbst, so wie du gerade bist und vielleicht ein paar warme Socken ;-) Komm einfach vorbei. Ganz egal, ob du gerade erst Mama geworden bist oder schon länger. Egal ob du 1 Kind hast, 2 oder mehr. Und geh mit etwas mehr Leichtigkeit und MamaMagie wieder nach Hause!

Monatsthemen im Überblick

März: „Vertrauen statt Verdrängen - Schwangerschafts-, Geburts- und Wochenbetterlebnisse und deren Einfluss auf unser Verhalten erkennen, integrieren und loslassen“

April: „Sanft statt streng: Raus aus dem inneren Druck - liebevoller mit dir selbst im Mama-Alltagt“

Mai: „Auftanken statt Ausbrennen: eigene Bedürfnisse erkennen & kleine Kraftquellen im Alltag schaffen“

Juni: „Leichtigkeit statt Leistungsdruck - Grenzen setzen, Energie schützen und mit mehr Gelassenheit durch den Sommer gehen“

Alle Abende sind auch einzeln buchbar, bauen aber leicht aufeinander auf, denn wir begeben uns gemeinsam auf eine Reise, die dich von deinen eigenen Gefühlen und Erfahrungen behutsam hin zu mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Mama-Sein begleitet.